Дыхание жизни
Интенсив Ольги Никитиной-Кузяковой

ОСВОЙТЕ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ ЦИГУН
"Каждый человек дышит с первых секунд своего рождения. Большинство из нас делает это бессознательно.

Между тем, то как мы дышим, напрямую влияет на наше здоровье, на наш ум и на качество нашей жизни.

Дыхание – это наша жизнь. Поступающий через легкие кислород должен достигать каждой клетки нашего организма.

Особенно много кислорода требуют клетки мозга. При недостатке кислорода ум ослабевает и теряет способность к концентрации.

При неправильном дыхании в легких скапливается избыток углекислого газа, дыхание ускоряется и в результате мы дышим не продуктивно. Со временем излишки газа могут привести к заболеваниям.

Наши эмоции могут менять наше дыхание. При этом, если эмоции влияют на дыхание, правильное дыхание может изменять наши эмоции, в частности, с негативных на позитивные.

По этим причинам, дыханию в цигун уделяется особое внимание. Причем, важно дышать правильно на протяжении всей своей жизни".


Ольга Никитиниа-Кузякова
Инструктор Чжун юань цигун
Что дает дыхание цигун
ниже приведен краткий список влияния дыхания цигун
Расслабление
Мышцы начнут расслабляться и смягчаться. Напряжение будет снижаться, а подвижность суставов возрастет
Начнут излечиваться старые травмы
Дыхание позволяет со временем избавиться от болевых ощущений прежних травм
Улучшается работа мозга
Развивается и становится ясным ум
Внутреннее умиротворение
Снижается уровень подверженности стрессам
Накопление энергии
Активируется энергетическая система, что позволит очень быстро достигать ресурсного состояния
Ощущение легкости
Применяя технику дыхания каждый день, вам станет проще ощущать легкость в теле
Интенсив "Дыхание жизни" это
Продолжительность
Интенсив длится 2-3 часа
Из чего стоит интенсив
Интенсив состоит из двух частей, включающих 10 видео-уроков. Первая часть часть теоретическая, но очень важная.
Вторая - практическя, где изучается техника дыхания и 4 практики-медитации.
Формат онлайн
Вы получаете доступ к личному кабинету, где будет находится данный интенсив.
Вы всегда, в любое время сможете вернуться и пройти каждый шаг интенсива вне зависимости от того, где и в каком регионе вы будете находиться
Программа интенсива
Теоретическая часть
1. Как мы получаем энергию
2. Как мы расходуем жизненную энергию
3. Способы накопления энергии
4.Физическое, энергетическое и тело сознания
Учимся дыханию
1. Техника выполнения дыхания
2. Расслабление
3. Избавление от напряжения


4 практики-медитации
1.Успокоение ума
2. Практика "Вдыхание спокойствия"
3. Практика "Выдыхание напряжения"
4. Практика "Равновесие на высоте"
Структура курса в личном кабинете
Купить интенсив!
Сейчас интенсив стоит
2 970 рублей

Потом, цена может измениться в сторону увеличения

Всем, кто приобретает участие в интенсиве, будет открыт доступ к личному кабинету пожизненно.
Обратная связь
Здесь вы можете написать мне.
Для этого, заполните поля формы и напишите свой вопрос или предложение в графе "комментарий".
В самое ближайшее время я отвечу.