БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН КУРС
важные навыки, чтобы справляться с неблагоприятными ситуациями и стрессами
важные навыки, чтобы справляться с неблагоприятными ситуациями и стрессами
КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ
Ольга Никитина-Кузякова
Автор курса
Психолог,
Executive-coach
Executive-coach
"Если воду не мутить, она сама по себе отстоится. Если зеркало не пачкать, оно само по себе будет отражать свет.
Человеческое сердце нельзя своей волей сделать чистым.
Устраните то, что его загрязняет, и его чистота сама по себе проявиться.
Радость не нужно искать вовне себя.
Устраните то, что доставляет вам беспокойство, и радость сама собой воцарится в вашей душе.
(Конфуций)
Человеческое сердце нельзя своей волей сделать чистым.
Устраните то, что его загрязняет, и его чистота сама по себе проявиться.
Радость не нужно искать вовне себя.
Устраните то, что доставляет вам беспокойство, и радость сама собой воцарится в вашей душе.
(Конфуций)
Онлайн курс "Управление стрессом" о том:
как самостоятельно справляться со стрессом в напряжённых моментах или ситуациях
основан на рекомендациях ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)
содержит простые и доступные каждому психологические методики для избавления от негативного воздействия от неблагоприятных ситуаций
как самостоятельно справляться со стрессом в напряжённых моментах или ситуациях
основан на рекомендациях ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)
содержит простые и доступные каждому психологические методики для избавления от негативного воздействия от неблагоприятных ситуаций
Для кого
Для тех, кто когда-либо испытывал или сейчас испытывает состояние стресса, такие как:
личные трудности - конфликты с близкими, одиночество и др.
проблемы на работе - сложные и нестабильные ситуации; давление со стороны руководства; сокращения; реструктуризация в организации; конфликты с сотрудниками и др.
ухудшение здоровья - заболевания, возрастные кризисы, проблемы с весом и др.
наличие угроз в обществе - эпидемии, насилие, экономические кризисы и др.
проблемы на работе - сложные и нестабильные ситуации; давление со стороны руководства; сокращения; реструктуризация в организации; конфликты с сотрудниками и др.
ухудшение здоровья - заболевания, возрастные кризисы, проблемы с весом и др.
наличие угроз в обществе - эпидемии, насилие, экономические кризисы и др.
Из чего состоит курс
Онлайн курс состоит из 5 видео уроков
Каждый день вы проходите один урок
Каждый день вы проходите один урок
Бессрочный доступ к личному кабинету
Практические навыки
Материалы для скачивания
Практические навыки
Материалы для скачивания
Вы будете получать напоминания о предстоящем уроке
Регистрация
Чтобы получить доступ к бесплатному онлайн курсу "Управление стрессом",
заполните форму регистрации по ссылке на кнопке ниже
После регистрации, вы получите на указанный вами e-mail ссылку на бессрочный доступ к личному кабинету.
В личном кабинете размещены 5 видео, 4 аудио файлов и рекомендации в pdf-формате.
Вы можете их скачать и использовать на любом удобном для вас устройстве.
Так же, вы будете получать уведомления с напоминанием о прохождении очередного урока.
Поэтому, постарайтесь зарегистрировать ваш действующий e-mail
заполните форму регистрации по ссылке на кнопке ниже
После регистрации, вы получите на указанный вами e-mail ссылку на бессрочный доступ к личному кабинету.
В личном кабинете размещены 5 видео, 4 аудио файлов и рекомендации в pdf-формате.
Вы можете их скачать и использовать на любом удобном для вас устройстве.
Так же, вы будете получать уведомления с напоминанием о прохождении очередного урока.
Поэтому, постарайтесь зарегистрировать ваш действующий e-mail
Как выглядит личный кабинет онлайн курса "Управление стрессом"
Вопрос-ответ
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie настраиваются
Другие файлы cookie настраиваются
Этот курс основан на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения и создан специально с целью информирования широкого слоя населения о том, как справляться со стрессами, когда нет желания или возможности обратиться к психологу.
Можно сказать, что этот онлайн курс похож на простые инструкции первой необходимой помощи.
Можно сказать, что этот онлайн курс похож на простые инструкции первой необходимой помощи.
Просмотр одного видео из этого курса по времени занимает не больше 20 минут. Для того, чтобы усвоить полученные знания на практике, вам нужно будет не более 10-15 минут.
Дело в том, что большинство людей каждый день испытывают тот или иной стресс. И если ничего не делать с этим накопившемся стрессовым потенциалом, то рано или поздно он проявит себя во всей своей силе. Кроме того, подавленный стресс очень часто провоцирует различные заболевания.
Когда же вы будете уметь справляться даже с самым незначительным стрессом, ваше физическое и психическое здоровье будут оставаться в норме.
Когда же вы будете уметь справляться даже с самым незначительным стрессом, ваше физическое и психическое здоровье будут оставаться в норме.
Executive-coach,
доцент, ментор, психолог
Автор книг: «Хочу тебя увидеть», «Капитал для мудрых».
Имидж-эксперт для первых лиц в бизнесе и политике.
Автор проекта «Территория Цзин». Обладаю глубокими знаниями восточной психологии, цигун.
доцент, ментор, психолог
Автор книг: «Хочу тебя увидеть», «Капитал для мудрых».
Имидж-эксперт для первых лиц в бизнесе и политике.
Автор проекта «Территория Цзин». Обладаю глубокими знаниями восточной психологии, цигун.
Психоаналитический подход позволяет:
‣ увеличить личную результативность в два и более раз;
‣ активировать скрытые возможности, которые превосходят обычные;
‣ развить интуицию;
‣ изменить старые, неэффективные жизненные сценарии на те, которые позволят достигать желаемого
‣ увеличить личную результативность в два и более раз;
‣ активировать скрытые возможности, которые превосходят обычные;
‣ развить интуицию;
‣ изменить старые, неэффективные жизненные сценарии на те, которые позволят достигать желаемого
Посмотрите, что вы можете попробовать сделать прямо сейчас
Обратная связь
Здесь вы можете написать мне.
Для этого, заполните поля формы и напишите свой вопрос или предложение в графе "комментарий".
В самое ближайшее время я отвечу.
Для этого, заполните поля формы и напишите свой вопрос или предложение в графе "комментарий".
В самое ближайшее время я отвечу.